|
10 день на кето. В целом, состояние отличное, учитывая , что я не любитель жирной пищи. Периодически мутит от неё. Особенно, после вчерашнего мороженного с авокадо, слив.маслом и сливками - эта мощная жиробомба точно не для меня. Вчера подключила длительные прогулки с коляской. Планирую по 15 этажей пешочком, через неделю подключу гантельки. Вес уходит. Я довольна.
|
69,5 kg
Disminuído hasta ahora: 10,5 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1803 kcal
|
Grasa: 157,13g | Prot: 87,84g | Carbh: 15,48g.
Desayuno: Dorblu A La Creme, Редис, Hellmann's Майонез, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Parmalat Сливки 35%, Кофе (из Молотых Зерен). Almuerzo: Hellmann's Майонез, Урбеч Урбеч из Мякоти Кокоса, Parmalat Сливки 35%, Мясновъ Крыло Индейки (Плечевая Часть), Бульон из Индейки. Cena: Мираторг Купаты Экстра, Мираторг Колбаски Тирольские. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|