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Agora está muito difícil sair da casa do 7, parece que tudo parou, mas olhei meu consumo de carbos e realmente subiu. Me contem o que vcs fazem para acelerar ? não quero reduzir menos de 50 carb por dia.
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72,8 kg
Disminuído hasta ahora: 8,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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737 kcal
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Grasa: 23,29g | Prot: 28,38g | Carbh: 71,77g.
Desayuno: Melitta Café sem Açúcar. Almuerzo: Vinho Cabernet Sauvignon, Nestlé Creme de Leite, Tilápia, Elma Chips Batata Palha Tradicional, Arroz Branco (Cozido). Cena: Fini Tubes Morango. Pasa Bocas / Otros: Casa de Bolos Bolo de Fubá Cremoso, Desinchá Chá. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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