Registro de peso (no entrada de diario) del 17 mayo 2019
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54,7 kg
Disminuído hasta ahora: 6,3 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1275 kcal
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Grasa: 45,65g | Prot: 54,28g | Carbh: 163,38g.
Desayuno: Ячневая Каша на Воде, Банан, Кофе с Молоком, Киви, Славянка Evitalia Итальянское Печенье с Ягодным Джемом. Cena: Обережье Творог 5%, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Кунжутный, Овощи Гриль, Сливочное Масло, Хлеб, Шашлык из Свинины. Pasa Bocas / Otros: Яблоко, Слабое Кофе с Сахаром. más...
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2397 kcal
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Ejercicio:
Sauna - 10 minutos, Montañismo - 2 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Sexo - 30 minutos, Descansando - 13 horas y 50 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de KotenokGaf
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