|
Как же хочется уже раздеться, или хотя бы в коженку залезть 😢😢😢
|
52,1 kg
Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.
Aún para ir: 2,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1438 kcal
|
Grasa: 62,06g | Prot: 85,21g | Carbh: 140,06g.
Desayuno: Огурец (с Кожурой), Балтийский берег Форель Слабосоленая, Яичница, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Alpro Шоколадное Соевое Молоко, Зеленый Чай, Di&Di Отруби Амарантовые, Oreo Печенье, Магнит Грейпфрут, Harry's Хлеб для Сандвича. Almuerzo: Мастер Дак Кокосовая Стружка, Цукаты, Изюм (без Косточек), Boombar Батончик Мюсли Клубника, Миндаль, Бананы, Творог 5%, Пятерочка Груша Конференция. Cena: Биофуд Protein Whey Strawberry, Авокадо Авокадо, Говядина Отварная, Красный Лук, Elmika Отруби Пшеничные, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Pasa Bocas / Otros: Oreo Печенье, Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Котлета из Индейки с Кабачком, Булгур (Вареный). más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|