Registro de peso (no entrada de diario) del 17 mayo 2019
|
78,2 kg
Disminuído hasta ahora: 8,2 kg.
Aún para ir: 11,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1797 kcal
|
Grasa: 80,49g | Prot: 133,43g | Carbh: 132,07g.
Desayuno: Фундук, Кофе (из Молотых Зерен), Лук, Жареное Яйцо без Жира, Помидоры, Гречка Отварная. Almuerzo: Льняное Масло, Капуста Белокочанная, Помидоры, Куриное Филе Жареное без Масла, Свинина Запеченая. Cena: Виталюр Скумбрия Горячего Копчения, Квашеная Капуста, Обычное Пиво. Pasa Bocas / Otros: Мёд, Смолевичи Молоко Творог 5% Cream Nuvo, Dr. Korner Хлебцы Тонкие Овсяно-Пшеничные, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Яблоко, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%. más...
|
|
2253 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Natación (Moderada) - 35 minutos, Descansando - 17 horas y 15 minutos, Durmiendo - 5 horas y 40 minutos. más...
|
Perdiendo 0,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ludka-nezabudka
|