Registro de peso (no entrada de diario) del 17 mayo 2019
|
76,7 kg
Disminuído hasta ahora: 29,3 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1707 kcal
|
Grasa: 78,78g | Prot: 121,48g | Carbh: 134,19g.
Desayuno: Оливковое Масло, Лента Сыр Пармезан, Пшеничный Хлеб, Яйцо, Сливочное Масло, Boniposi Зефир Бело-Розовый. Almuerzo: Kamis Хмели-Сунели, Белевская Пастила Пастила Белевская без Сахара, Оливковое Масло, Куриное Царство Курица, Помидоры, Болгарский Перец. Cena: Пролив Бычки Обжаренные в Томатном Соусе, Белевские Сладости Белевская Пастила без Сахара, Пшеничный Хлеб. Pasa Bocas / Otros: ВкусВилл Балык Королевский, Вкуснотеево Творог 0,5%, Белевские Сладости Белевская Пастила без Сахара. más...
|
|
2907 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Cardio - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 50 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Descansando - 9 horas y 15 minutos, Cocinar - 1 hora, Limpieza - 1 hora, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|