Registro de peso (no entrada de diario) del 16 mayo 2019
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77,3 kg
Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.
Aún para ir: 7,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1066 kcal
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Grasa: 42,70g | Prot: 26,83g | Carbh: 149,45g.
Desayuno: Café com Leite Desnatado, Maçãs Gala, Jasmine Gergelim Branco Natural, Sementes de Linhaça, Ceifeiro Semente de Chia, Mingau de Aveia. Cena: Banana Nanica, Camponesa Leite Desnatado, Garoto Chocolate em Pó 100% Cacau, Quaker Aveia em Flocos. Pasa Bocas / Otros: Picolé, Sorvelândia Picolé de Chocolate, Nikito Biscoito, Água de Coco, Coco Seco, Canela, Nestlé Aveia em Flocos (10g), Banana Nanica, Coco Seco. más...
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2783 kcal
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Ejercicio:
treino em casa - 50 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Deporte - 10 minutos, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de GGilene
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