|
Noniin taas vähän alaspäin ! Jotenkin ruuansulatus/aineenvaihdunta tai jokin ei toimi kun tuntuu siltä, että aina kun syön jotain turpoan kuin ilmapallo... 😥 Onneksi sentään välillä näin aamuisin normaali tilassa
|
81,3 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 12,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1441 kcal
|
Grasa: 23,62g | Prot: 144,49g | Carbh: 165,33g.
Desayuno: Lindahls Kvarg Choco Blanco, Finax Bran Müsli, K-Menu Rasvaton Raejuusto, Ehrmann Raikas & Rasvaton Maitorahka. Almuerzo: Pirkka Ciabatta, Via Bouillabaisse Ranskalainen Kalakeitto, Valio Profeel Proteiinirahka Minttusuklaa, Ehrmann Pehmeä Rasvaton Maitorahka. Cena: Breyers Cookies & Cream, Ranskalainen Salaattikastike (Rasvaa Vähennetty), Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Atria Perhetilan Kana Fileesuikale Salsa, Rainbow Ohuet Vihreät Pavut. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|