Registro de peso (no entrada de diario) del 16 mayo 2019
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79,9 kg
Disminuído hasta ahora: 22,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3427 kcal
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Grasa: 121,01g | Prot: 151,14g | Carbh: 430,71g.
Desayuno: Start Jolly Roger , Ферма Молоко 2,5%. Almuerzo: Леденец, Плов. Cena: АВК Конфеты Бурундучок, Lactima Сыр Тостовый, Киевхлеб Батон, Своя Линия Закуска Куриная, Лаваш, Яготинский Сметана 15%, Pepsi Pepsi, Голубец. Pasa Bocas / Otros: Ultimate Nutrition Iso Sensation 93, Дольче Йогурт Персик-Маракуя 3,2%. más...
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3745 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 40 minutos, Беговая дорожка - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Ducharse - 30 minutos, Descansando - 1 hora y 20 minutos, Ver TV - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Conduciendo - 2 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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