|
27.2筋肉量36.5 有氧370卡
|
53,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 0,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1851 kcal
|
Grasa: 50,95g | Prot: 190,01g | Carbh: 154,72g.
Desayuno: 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 豬油, A菜. Almuerzo: 巧克力蛋糕（加巧克力糖霜）, 香蕉, 鹽, 鯊魚. Cena: 番薯/地瓜（無鹽，带皮，烘熟）, 鹽, 鯊魚. Pasa Bocas / Otros: 嘉康利 纖奇雪克, 嘉康利 大豆, Myprotein Light 低卡高纖蛋白棒. más...
|
Ganando 6,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de helen0718
|