Registro de peso (no entrada de diario) del 15 mayo 2019
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58 kg
Disminuído hasta ahora: 12 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1106 kcal
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Grasa: 46,55g | Prot: 157,12g | Carbh: 10,61g.
Desayuno: Овсяные Отруби, Яйцо. Almuerzo: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). más...
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1805 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 1 hora y 30 minutos, Cross Training - 5 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Estudiar - 1 hora, Ducharse - 5 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 9 horas y 50 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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