Registro de peso (no entrada de diario) del 15 mayo 2019
|
57 kg
Disminuído hasta ahora: 13,8 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
873 kcal
|
Grasa: 32,02g | Prot: 76,21g | Carbh: 65,14g.
Desayuno: Авокадо Авокадо, Имунеле Земляника, Геркулес Овсяные Хлопья Нежные, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. Almuerzo: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Мистраль Гречка Отварная. Cena: Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Посиделкино Овсяное Печенье Классическое. Pasa Bocas / Otros: Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо. más...
|
|
1501 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|