|
Уже третий день не занимаюсь спортом (((
Сижу на больничном с ребёнком, муж четвёртый день в командировке. Погулять с ребёнком не выйти, на улице холодна и ветер. Скисла совсем от изоляции. Питание держу, не нарушаю, но вот физической активности почти ни какой. Как ни странно эти дни вес уходит
|
95,4 kg
Disminuído hasta ahora: 25,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1241 kcal
|
Grasa: 35,84g | Prot: 134,81g | Carbh: 98,76g.
Desayuno: Гречневая Каша, Вареное Яйцо, Роскар Яичный Белок. Almuerzo: Куриные Грудки (Запеченые), Матрица Салат из Свежей Капусты с Яблоками и Морковью. Cena: Белый Хлеб, Вареное Яйцо, Помидоры, Лещ Запеченный. Pasa Bocas / Otros: Магнит Апельсин, Голден Яблоко. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|