Registro de peso (no entrada de diario) del 15 mayo 2019
|
73 kg
Disminuído hasta ahora: 21,7 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2072 kcal
|
Grasa: 81,50g | Prot: 108,83g | Carbh: 229,06g.
Desayuno: Красные Помидоры, Гречка Отварная, Nescafe Кофе Растворимый. Almuerzo: Капуста Белокочанная, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Nescafe Кофе Растворимый, Гречка Отварная. Cena: Красные Помидоры, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Nesquik Какао на Молоке, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Pasa Bocas / Otros: Twix Twix Xtra, Шоколадная Фабрика Новосибирская Ромашка, Яблоко, Гречка Отварная, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. más...
|
|
2635 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Abdominales - 8 minutos, Hula Hoop - 6 minutos, Комплекс ноги -попа - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 46 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de BoevaViktori56959
|