Registro de peso (no entrada de diario) del 14 mayo 2019
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91,3 kg
Disminuído hasta ahora: 8,7 kg.
Aún para ir: 6,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2991 kcal
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Grasa: 38,61g | Prot: 297,15g | Carbh: 343,66g.
Desayuno: Milbona Joghurt 0,1%, REWE Kassler, Weizenbrötchen, Bubi Quark, Seeberger Datteln, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Cookies & Cream, Crownfield Cornflakes, Alesto Kalifornische Pflaumen, Rosinen, Bio Primo Curcuma Pulver. Almuerzo: Alnatura Rosinen, Body & Fit Micellar Casein Perfection, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Cookies & Cream, Gourmeat Hähnchen Schenkel, Reis (Gekocht). Cena: Body & Fit Micellar Casein Perfection, Beste Ernte Beeren Mischung mit Sauerkirschen. más...
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2823 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de dirkmeister83
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