Registro de peso (no entrada de diario) del 14 mayo 2019
|
77,4 kg
Disminuído hasta ahora: 10,6 kg.
Aún para ir: 7,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1573 kcal
|
Grasa: 77,22g | Prot: 97,99g | Carbh: 141,21g.
Desayuno: Йогурт Греческий 2%, Овсяная Мука, Голубика, Клубника, Какао-Порошок (Несладкий), Сливки 10%, Банан, Вареное Яйцо. Almuerzo: Кофе с Молоком, Сырники с Рисовой Мукой, Рис Фитнес Отварной, Кетчуп Томатный, Веселый Молочник Сметана 15%, Зеленая Фасоль (Замороженная), Бедро Индейки Бескостное. Cena: Чай с Молоком, Протеиновое Печенье, Оливковое Масло, Солнечная Фазенда Руккола, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Кетчуп Томатный, Шашлык из Куриной Грудки по-Китайски. Pasa Bocas / Otros: Салат Фаворит. más...
|
|
2526 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Cocinar - 40 minutos, Trotar - 8/kph - 49 minutos, Descansando - 13 horas y 1 minuto, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de lil.sharapowa
|