Registro de peso (no entrada de diario) del 14 mayo 2019
|
68,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1587 kcal
|
Grasa: 72,58g | Prot: 85,36g | Carbh: 148,61g.
Desayuno: Помидоры, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Кофе, Яйцо, Сливочное Масло, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков. Almuerzo: Соленые Огурцы с Укропом, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Cena: Лукашинские Варенье Персиковое, Зеленый Чай, Смак Хлеб Бабушкин, Оливковое Масло, Семена Льна, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец, Вареное Яйцо, Куриный Рулет. Pasa Bocas / Otros: Зеленый Чай, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао. más...
|
|
2043 kcal
|
Ejercicio:
Conduciendo - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 7,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de elenasumarkva
|