Registro de peso (no entrada de diario) del 14 mayo 2019
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45,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1127 kcal
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Grasa: 36,80g | Prot: 72,50g | Carbh: 137,29g.
Desayuno: 無糖豆漿, 吉比 顆粒花生醬, 烘黑麥麵包, 拿鐵咖啡（低脂奶）. Almuerzo: 燉雞胸肉（不吃皮）, 炒小白菜, 炒高麗菜, 白飯. Cena: 雞蛋, 愛健 紅豆水, 韓式泡菜, 毛豆, 玉米筍. Pasa Bocas / Otros: 光泉 菊花茶, 水煮蛋, 煮熟的南瓜. más...
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1645 kcal
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Ejercicio:
打羽球 - 2 horas, Trabajo - 8 horas, Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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