|
Поднимаю калории, вес растёт😭 Больно смотреть, хоть и понимаю, что это не жир
|
56,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1486 kcal
|
Grasa: 54,13g | Prot: 101,95g | Carbh: 134,42g.
Desayuno: Natur Foods Арахис Жареный Соленый , Now Foods Super Primrose, Салаты и Деликатесы Паста Кунжутная Тахина, Сыр Сливочный Творожный, Хлебцы Хрустящие Столовые, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Вологодский Молочный Комбинат Масло Сливочное Крестьянское, Геркулес Геркулес Монастырский . Almuerzo: Соус Краснодарский, Сметана из Топлёных Сливок 15%, Куриное Филе, Шпинат, Макфа Макароны Станичные из Твердых Сортов Пшеницы. Cena: Дикси Арахис Жареный, Салаты и Деликатесы Паста Кунжутная Тахина, Финики, Окей Творог Обезжиренный 1,8%. Pasa Bocas / Otros: Ашан Семечки Подсолнечные Очищенные, Сыр Сливочный Творожный, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Печенье веганское. más...
|
Ganando 1,8 kg a la Semana
|