Registro de peso (no entrada de diario) del 13 mayo 2019
|
63,5 kg
Disminuído hasta ahora: 11,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
746 kcal
|
Grasa: 19,90g | Prot: 44,62g | Carbh: 104,60g.
Desayuno: Слобода Йогурт с Клубникой, Кофе с Молоком и Сахаром. Almuerzo: Русское Море Горбуша Запеченная , Персона Майонез Постный, Alpen Gold Особый Темный Шоколад, Простые Пельмени, Кофе с Молоком и Сахаром. Cena: Капучино, Две Палочки Рыбный Суп с Морепродуктами. Pasa Bocas / Otros: Био Баланс Творог Мягкий Злаки и Сушеные Ягоды, Яблоко, Бековский Пищекомбинат Сливочная Помадка, Кофе (из Молотых Зерен). más...
|
|
2247 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Ver TV - 2 horas, Descansando - 4 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de kovesh-kova
|