Registro de peso (no entrada de diario) del 13 mayo 2019
|
75 kg
Disminuído hasta ahora: 12,1 kg.
Aún para ir: 20 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2281 kcal
|
Grasa: 170,71g | Prot: 84,15g | Carbh: 102,16g.
Desayuno: Гармония Сметана 20%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира, Птицефабрика Зеленецкая Колбаса Жаренная Украинская. Almuerzo: Рот Фронт Конфеты Ромашка, Natura Сыр Арла Натура Сливочный, Гармония Сметана 20%, Ряба Майонез Сметанный Провансаль, Зеленый Чай, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Домик в деревне Кефир 3,2%, Азбука Вкуса Окрошка с Колбасой. Pasa Bocas / Otros: Lay's Чипсы Рифленые Нежный Сыр с Луком, От Мартина Семечки Отборные, От Мартина Семечки Отборные, Яблоко Семеринка. más...
|
|
2811 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 55 minutos, Subir Escaleras - 5 minutos, Limpieza - 19 minutos, Lavar Platos - 26 minutos, Cocinar - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 2 horas y 10 minutos, Ver TV - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Amamantar - 3 horas y 5 minutos. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de nineles
|