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KEEP HEAD UP!!! MUST REACH GOAL OF 175LBS!!!
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80,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,3 kg.
Aún para ir: 1,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1027 kcal
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Grasa: 20,16g | Prot: 46,51g | Carbh: 187,49g.
Desayuno: 100% Liquid Egg Whites, Southwest Style Hash Browns, Light English Muffin, Cranberries , Bananas , Super Advanced Whey Protein - Chocolate. Cena: Sweet Potato, Crushed Tomatoes (Canned), Instant Whole Grain Brown Rice, Cooked Green String Beans, Green Peppers , Portabella Mushrooms . Pasa Bocas / Otros: Anti-oxidant Nut & Berry Mix. más...
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4211 kcal
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Ejercicio:
Correr - 14,5/kph - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Descansando - 8 horas, Insanity Workout - 2 horas. más...
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peso estable
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 Comentarios
Good Luck!!!! :) You can do it!!!!
09 dic. 12 por el miembro: Wyattj99
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