Registro de peso (no entrada de diario) del 13 mayo 2019
|
92,9 kg
Disminuído hasta ahora: 7,1 kg.
Aún para ir: 17,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1525 kcal
|
Grasa: 76,54g | Prot: 70,96g | Carbh: 135,74g.
Desayuno: Kokt Ägg, Lidl Valnötsbröd, ICA Makrillfilé i Tomatsås, Wasa Rågi, Granola, Arla A-Fil. Almuerzo: Rydbergs Mimosasallad, Wasa Rågi, Gurka (med Skal), Västkustfile Laxburgare. Cena: Omelett, Spenat (Hackad eller i Blad, Fryst), Blandade Grönsaker (Frysta), Eldorado Broccolibuketter. Pasa Bocas / Otros: Arla Mild Yoghurt Naturell, ICA Basic Frysta Jordgubbar. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|