|
Начинаю заново!
|
65,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 7,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1747 kcal
|
Grasa: 65,44g | Prot: 62,38g | Carbh: 181,90g.
Desayuno: Чай с Лимоном, Зеленый Чай, Чай, Зефир, Вареное Яйцо, Чай, Геркулес Овсяные Хлопья, Белоречье Йогурт Домашенька 2,5%. Almuerzo: Чай, Чай с Лимоном, Stailon Фрукты в Желе, Яблоко, Вареное Яйцо, Русское Море Селедочка на Перекус, Зеленый Лук, Укроп, Масло Подсолнечное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Макароны с Тушенкой. Cena: Яблоко, Sakura Вино Вишневое, Карпаччо, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Усольский Свинокомплекс Сосиски Боярские. más...
|
|
2465 kcal
|
Ejercicio:
Compras - 1 hora y 4 minutos, Trabajo - 9 horas, Tabata - 20 minutos, Descansando - 7 horas y 36 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
|
peso estable
|
|
Peso Histórico de anastaziadi
|