|
14.8%
|
73 kg
Disminuído hasta ahora: 18,2 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1639 kcal
|
Grasa: 42,80g | Prot: 134,07g | Carbh: 123,23g.
Desayuno: Яйцо, Яичный Белок, Холодный Кофе с Молоком. Almuerzo: Холодный Кофе с Молоком. Cena: Курица (Кожа не Съедена), Сыр 17%, Соленые Огурцы с Укропом, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Pasa Bocas / Otros: Мандарин в Желе, Сушки Маковые, Яблочные Чипсы, Оладья Wefit, Чай, Хлебцы с Отрубями, Сухарики Ржаные, Красное Столовое Вино. más...
|
|
2162 kcal
|
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de puncher
|