Registro de peso (no entrada de diario) del 11 mayo 2019
|
75,7 kg
Disminuído hasta ahora: 11,4 kg.
Aún para ir: 20,7 kg.
Dieta seguida: Poco.
|
|
2346 kcal
|
Grasa: 154,97g | Prot: 90,66g | Carbh: 148,10g.
Desayuno: Зеленый Чай, Real Сырники Классические, Слобода Майонез Оливковый 67%, Бекон (Жареный), Картофель Отварной. Almuerzo: Магнит Шашлык из Свинины Классический, Ряба Майонез Сметанный Провансаль, Принто Соус Томатный по-Краснодарски, Natura Сыр Арла Натура Сливочный, Зеленый Чай, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Рот Фронт Конфеты Ромашка, Natura Сыр Арла Натура Сливочный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гармония Сметана 20%. Cena: Almette Творожный Сыр с Зеленью. Pasa Bocas / Otros: Арла Сыр Натура Сливочный, Яблоко Семеринка. más...
|
|
2940 kcal
|
Ejercicio:
Ducharse - 20 minutos, Lavado de Ropa - 17 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 55 minutos, Limpieza - 19 minutos, Lavar Platos - 26 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 1 hora y 3 minutos, Ver TV - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Amamantar - 3 horas y 5 minutos, Cocinar - 1 hora, Tareas del Hogar - 35 minutos. más...
|
Ganando 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de nineles
|