Registro de peso (no entrada de diario) del 09 diciembre 2012
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72,1 kg
Disminuído hasta ahora: 21,9 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1324 kcal
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Grasa: 38,32g | Prot: 139,11g | Carbh: 108,74g.
Desayuno: Kiwi, 100 % Whey Gold, Fettarme Milch. Almuerzo: Rapsöl, Fix für Salatsauce - Dill Kräuter, Eisbergsalat, Fruchtjoghurt Traube-Feige-Dattel, Ei, Apfel. Cena: Kasslerbraten, Stremel-Lachs, Apfel, Kap-Seehecht Kräuter & Knoblauch. Pasa Bocas / Otros: Fettarme Milch, Eiweiß, Micellar Casein. más...
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2006 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 8 horas, Descansando - 9 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 10,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de schamanin
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