Registro de peso (no entrada de diario) del 12 mayo 2019
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91,7 kg
Disminuído hasta ahora: 8,3 kg.
Aún para ir: 6,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2761 kcal
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Grasa: 22,35g | Prot: 275,81g | Carbh: 350,64g.
Desayuno: Seeberger Datteln, Body & Fit Casein Coockis, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Cookies & Cream, Crownfield Cornflakes, Alesto Kalifornische Pflaumen, Rosinen, Bio Primo Curcuma Pulver, Bio Primo Macs Pulver. Almuerzo: Oryza Basmati & Wildreis, Mein Menü Pfannengemüse Italien, Aldi Pazifik Wildlachsfilet. Cena: Milbona Joghurt 0,1%, Eiklar. Pasa Bocas / Otros: Weihenstephan Frischer Joghurt Mild 0,1% Fett, Bubi Quark. más...
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2996 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora y 35 minutos, Descansando - 14 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de dirkmeister83
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