Registro de peso (no entrada de diario) del 08 diciembre 2012
|
86,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 11,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2075 kcal
|
Grasa: 57,31g | Prot: 82,24g | Carbh: 278,69g.
Desayuno: Flocos de Aveia Integral, Iogurte Liquido Magro, Mel, Bananas, Nozes de Nogueira. Almuerzo: ovo, feijoada, pão centeio, Morcela, Café Expresso, Vinho Tinto de Mesa, Açúcar Mascavado, Arroz Branco (Médio, Cozido) . Cena: Sopa de Feijão, Açúcar Mascavado, Pão de Centeio. Pasa Bocas / Otros: Maçãs, Iorte Natural Magro Auchan. más...
|
|
2199 kcal
|
Ejercicio:
Permanecer de Pie - 1 hora, Descansando - 16 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Ganando 3,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|