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lumayan 3 hari ada aja progress walaupun ga banyak 💪 tetep semangat 🙏💪😇
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70,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 20,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2021 kcal
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Grasa: 64,93g | Prot: 63,64g | Carbh: 299,66g.
Desayuno: Cucumber, Shrimp Chips (Tapioca Base), Fried Rice. Almuerzo: Dua Kelinci Mixed Nuts, Tong Tji Green Tea Jasmine, Tea (Lemon Flavored, Without Added Ascorbic Acid, Instant Powder, Sweetened with Sugar), Nasi Putih, Bango Kecap Manis, Chicken Meat (Roasting, Roasted, Cooked). Cena: Iced Coffee with Milk and Sugar. Pasa Bocas / Otros: Rotiboy Mexican Bun. más...
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2598 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 5 horas, Tareas del Hogar - 2 horas, Amamantar - 4 horas, Descansando - 5 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de sukawardani
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