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不敢鬆懈 cheat day只敢在午餐和晚餐吃
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59,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1669 kcal
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Grasa: 69,81g | Prot: 103,87g | Carbh: 158,69g.
Desayuno: 芒果, 龍鬚菜, 蘆筍, 大漢 傳統板豆腐, 全聯 雞里肌肉, 黑咖啡, 水煮蛋. Almuerzo: 義美 愛玉, 油豆腐, 滷蛋, 豬肉, 米粉. Cena: 家樂福 美國嫩肩巨無霸牛排. Pasa Bocas / Otros: 麥當勞 (McDonald's) 冰炫風(Oreo), 黑巧克力. más...
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2122 kcal
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Ejercicio:
Pole Dance - 1 hora y 20 minutos, Remando en bote o canoa - 2 horas, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de oopshsien
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