Registro de peso (no entrada de diario) del 11 mayo 2019
|
87,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 10,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1650 kcal
|
Grasa: 63,68g | Prot: 129,16g | Carbh: 141,46g.
Desayuno: Сгущенка, Творожный Сыр с Зеленью, Юкон Групп Лаваш Тандырный, Творог Детский 4,5%, Творог Рассыпчатый 5%. Almuerzo: Магнит Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Тунец Филе Натуральный, Жареное Яйцо. Cena: Сывороточный Протеин, Сыр Арла Натура Light, Кефир 3,2%. Pasa Bocas / Otros: Макдоналдс Яблочные Дольки, Морковные Палочки, Соус Кисло-Сладкий, Капучино Гранд (0,4 L), Нагетсы, Макдоналдс Гамбургер, Ашан Меренги Витые Весовой. más...
|
|
2398 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 9 horas. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de autumn63
|