Registro de peso (no entrada de diario) del 08 diciembre 2012
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102 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3483 kcal
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Grasa: 154,65g | Prot: 173,33g | Carbh: 288,95g.
Desayuno: Bananas, Whole Milk, Weetbix. Almuerzo: Custard, orange juice, butter, olive oil, Baked or Grilled Salmon, brown rice, chickpeas. Cena: beer, guacamole, salad, chicken breast, spinach, butternut, salad, spur. más...
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3695 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 4 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Durmiendo - 6 horas, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Sentado - 9 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de 69miguel69
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