Registro de peso (no entrada de diario) del 08 diciembre 2012
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73,6 kg
Disminuído hasta ahora: 20,4 kg.
Aún para ir: 5,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1111 kcal
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Grasa: 23,83g | Prot: 109,64g | Carbh: 119,47g.
Desayuno: Apfel, Vollkorn Zwieback. Almuerzo: Vollkorn Zwieback, Ei, Körniger Frischkäse, Apfel. Cena: Apfel, Mini Zwieback Müsli, Paprika, Kap Seehecht Zitrone Pfeffer. Pasa Bocas / Otros: Eiweiß, Micellar Casein, Fettarme Milch. más...
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2620 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 8 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 50 minutos, Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 43 minutos, Descansando - 7 horas y 27 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 5,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de schamanin
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