Registro de peso (no entrada de diario) del 12 julio 2008
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78,5 kg
Disminuído hasta ahora: 21,3 kg.
Aún para ir: 15,0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1385 kcal
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Grasa: 72,11g | Prot: 50,35g | Carbh: 153,62g.
Desayuno: peanut butter, Water, Nature's own whole wheat bread. Almuerzo: Cherry Coke zero, Diet Dr. Pepper (12 oz can), water, Green Peas (Drained Solids, Canned) , Kraft Parm cheese, Feta cheese, Rotini Pasta, Greek dressing, Green peppers, Cucumbers, Diced tomatoes, Cantaloupe. Cena: Green peas, Kraft Parm Cheese, Romaine, Cheddar & jack cheese, Kroger Creamy Italian dressing, Baby Back Pork Ribs with Original BBQ Sauce, water. Pasa Bocas / Otros: Weight watchers Giant Cookies & Cream bar, Fiber One Peanut Butter bar. más...
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2737 kcal
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Ejercicio:
StairMaster - 5 minutos, Treadmill - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Durmiendo - 10 horas y 30 minutos, Descansando - 6 horas y 35 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora. más...
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Perdiendo 6,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de alideni
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