Registro de peso (no entrada de diario) del 10 mayo 2019
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85,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 1,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2016 kcal
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Grasa: 52,62g | Prot: 127,39g | Carbh: 137,90g.
Almuerzo: Vinagre de Maçã, Sal, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Feijão Preto Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Spoleto Azeite, Arroz Branco (Cozido). Cena: Amendoim, Maminha. Pasa Bocas / Otros: Absolut Vodka, Red Bull Energético, Growth Supplements Maltodextrina, Growth Supplements Creatina, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Quaker Aveia em Flocos Finos, Molico Leite + Proteína, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Do Bem Suco de Uva, Açafrão, Pimenta Vermelha ou Cayenne, Sal, Aviação Manteiga sem Sal, Ovo, Nespresso Café, Zero-Cal Adoçante Sucralose em Pó. más...
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2895 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 5 minutos, Spinning - 10 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos, Descansando - 16 horas y 15 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Wagner Meira
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