Registro de peso (no entrada de diario) del 10 mayo 2019
|
75 kg
Disminuído hasta ahora: 12,1 kg.
Aún para ir: 20 kg.
Dieta seguida: Poco.
|
|
2450 kcal
|
Grasa: 153,09g | Prot: 122,77g | Carbh: 147,85g.
Desayuno: Помидоры, Гармония Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Real Сырники Классические, Зеленый Чай, Магнит Шашлык из Свинины Классический. Cena: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Ikea Жареный Лук, Бекон (Жареный), Семья Сырники, Bonfesto Сыр Мягкий Маскарпоне, Зеленый Чай, Перекресток Морковь по-Корейски, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Свинина Тушеная. Pasa Bocas / Otros: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Яблоко Семеринка, Real Сырники Классические, Огурец (с Кожурой). más...
|
|
2720 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 40 minutos, Ver TV - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Amamantar - 3 horas y 5 minutos, Cocinar - 1 hora, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 4 horas y 40 minutos, Tareas del Hogar - 35 minutos. más...
|
Ganando 0,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de nineles
|