|
Hallo , Assallamuallaikum ..
Nama saya Naila Hanzevanna, saya umur 25thn . Dengan tinggi badan hanya 153 , BB awal 57kg.
Pekerjaan nurse , stay in 🇹🇼 !
Saya bergabung di sini belum ada satu minggu sejak tanggal 17 maret 2019 .
Dengan aplikasi ini saya tentunya dapat mengontrol pola makan saya dan defisit kalori makanan yang masuk ke tubuh. Plus nya bisa puny banyak teman setujuan ! Yakni memperoleh body goals, yang diidambakan setiap wanita or pria .
Melihat BB saya yg 57kg, membuat saya down.. tidak percaya diri. Saya ingin menurunkan berat badan saya, goals 42kg-45kg .
Semoga berhasil ! 💪🏻😊
Salam kenal
|
57 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 18 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
477 kcal
|
Grasa: 12,70g | Prot: 40,24g | Carbh: 51,42g.
Almuerzo: Sup Ayam (dan) Sayur (dengan Volume Air yang Sama, Kalengan). Cena: Mutant Whey Protein, Bubuk Pengganti Makanan Protein, Telur Rebus, Jambu Biji. más...
|
Ganando 10,5 kg a la Semana
|