Registro de peso (no entrada de diario) del 10 mayo 2019
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92,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1829 kcal
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Grasa: 63,28g | Prot: 86,92g | Carbh: 195,96g.
Desayuno: Ceifeiro Semente de Chia, Sadia Peito de Peru Light, Mamão Formosa, Vale do Sol Pão Integral com Uva-Passa, Lara Queijo Ricota, Melitta Café sem Açúcar, Abacate. Almuerzo: Aurora Linguiça Toscana, Batata (com Casca), Cenouras Cozidas, Boa Mão Crepioca de Queijo, Rúcula, Brócolis, Fritz & Frida Feijão Carioca, Tio João Arroz Integral Cozido. Cena: Nestlé Nesfit Laranja & Cenoura, Melitta Café sem Açúcar, Vinho Merlot, Bimbo Rap10 Tradicional, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Pasa Bocas / Otros: Melitta Café sem Açúcar, Boa Nata Queijo Minas Padrão, Mega Matte Broinha de Milho, Sadia Peito de Peru Light, Vale do Sol Pao 100% Integral. más...
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2295 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Flaviofranca
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