Registro de peso (no entrada de diario) del 10 mayo 2019
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64,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 4,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1026 kcal
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Grasa: 46,83g | Prot: 48,11g | Carbh: 104,78g.
Desayuno: Nespresso Café, Ovo Frito, Pão Integral. Almuerzo: Agrião, Alface, Cenouras Cozidas, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido). Cena: Creme de Milho. Pasa Bocas / Otros: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Castanhas de Caju, Tâmara, Cookie, Nespresso Café. más...
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1919 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Gaby1286
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