Registro de peso (no entrada de diario) del 10 mayo 2019
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54,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1573 kcal
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Grasa: 82,34g | Prot: 75,66g | Carbh: 137,38g.
Desayuno: Bitkisel Yağ, Fıstık Ezmesi, Elma, Ahir Tam Yağlı Taze Beyaz Peynir, Kiraz Domates, Salatalık, Lor Peyniri, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Ev Yapımı Yoğurt, Yeşil Zeytin, Yumurta. Cena: Yumurta, Ispanak, Ramazan Pidesi, Bitkisel Yağ, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Makarna. más...
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2049 kcal
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Ejercicio:
yuruyus - 1 hora y 20 minutos, hitt - 35 minutos, Elíptica - 35 minutos, Descansando - 16 horas y 30 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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