Registro de peso (no entrada de diario) del 07 diciembre 2012
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86,6 kg
Disminuído hasta ahora: 8,0 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1790 kcal
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Grasa: 76,97g | Prot: 65,06g | Carbh: 232,97g.
Almuerzo: Cheese & Herb Biscuits, Squash and Veggie Soup, Perfect Protein. Cena: Heath Bar Miniatures, REEDS X-GINGER BREW, Gourmet Chicken Meatballs Spicy Buffalo, Stir Fried Vegetable Egg Rolls. Pasa Bocas / Otros: Dark Chocolate Truffle Bar, Cheerios, Lifewater Yumberry Pomegranate, Water. más...
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2993 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 10 minutos, Conduciendo - 2 horas y 10 minutos, Kneeling - 30 minutos, Descansando - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 12 minutos, Estiramiento (Yoga) - 10 minutos, Tareas del Hogar - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas y 35 minutos, Sentado - 7 horas y 43 minutos. más...
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Ganando 1,9 kg a la Semana
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