|
праздники, шашлыки, алкоголь....и вот результат.
|
68,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1807 kcal
|
Grasa: 81,83g | Prot: 70,48g | Carbh: 203,96g.
Desayuno: Rainbow Хлебцы Хрустящие с Ржаными Отрубями, Славянка Золотой Степ Паста Шоколадно-Арахисовая, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Чудесный Край Батон Нарезной, Молоко (2% Обезжиренное), Окей Сыр Пошехонский, Переяславль Плавленный Сыр К Завтраку с Ветчиной. Almuerzo: Славянский Хлеб Хлеб Дарницкий, Суп из пакета. Cena: Куриные Сосиски, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная Картошка. Pasa Bocas / Otros: Фрутоняня Пюре, От Деда Мороза Сметана 15%, Вологжанка Творог 5%, Молоко (2% Обезжиренное), Белогорье Печенье Сдобное Пальчики Оближешь, Шарлиз Мягкие Вафли с Суфле и Начинкой Вишня, Авангард Печенье Сдобное "Творожное". más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|