Registro de peso (no entrada de diario) del 10 mayo 2019
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82,6 kg
Disminuído hasta ahora: 21,8 kg.
Aún para ir: 8,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1685 kcal
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Grasa: 114,96g | Prot: 63,22g | Carbh: 98,60g.
Desayuno: Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Domatesler, Tereyağı, Ayçiçek Yağı, Yumurta. Almuerzo: Gedik Tavuk Döner . Cena: Tarhana Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Magnum Mini Badem, Magnum Mini Beyaz, Magnum Mini Tiramisu, Magnum Mini Classic. más...
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3313 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 5 horas, Compras - 1 hora, Limpieza - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Conduciendo - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Cocinar - 1 hora. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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