Registro de peso (no entrada de diario) del 09 mayo 2019
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93,2 kg
Disminuído hasta ahora: 18,8 kg.
Aún para ir: 15,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1027 kcal
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Grasa: 68,39g | Prot: 78,52g | Carbh: 32,57g.
Desayuno: Café. Almuerzo: Regina Queijo Coalho Espeto, Ovo de Codorna, Repolho Verde, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Cena: Queijo Mozzarella, Pão de Frigideira Low Carb. Pasa Bocas / Otros: Amêndoas, Dr. Oetker Castanha de Caju, Santa Helena Amendoim Torrado sem Sal. más...
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2841 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Montañismo - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de fabiano.sousa
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