Registro de peso (no entrada de diario) del 09 mayo 2019
|
51,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1373 kcal
|
Grasa: 58,65g | Prot: 111,60g | Carbh: 89,61g.
Desayuno: Ironman Протеиновый Батончик, Здравник Цикорий Растворимый, Дары Памира Сироп из Цикория, Гарнец Мука Кукурузная, Будем Здоровы Кефир 1%, Яйцо, Житница Здоровья Мука Соевая. Almuerzo: Банзай Тофу Грибы, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Сэн Сой Соевый Соус, Кальмар Отварной. Cena: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Капуста Белокочанная. Pasa Bocas / Otros: Орехи Макадамии, УТИ-BOOTY Протеиновый Батончик Шарлотка, Фундук Фундук. más...
|
|
1405 kcal
|
Ejercicio:
Sentadillas - 2 minutos, Abdominales - 1 minuto, Lavar Platos - 2 minutos, планка - 1 minuto, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 15 horas y 54 minutos. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de solo2010
|