Registro de peso (no entrada de diario) del 07 diciembre 2012
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121 kg
Disminuído hasta ahora: 16,7 kg.
Aún para ir: 16 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2286 kcal
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Grasa: 90,06g | Prot: 103,75g | Carbh: 252,71g.
Desayuno: Apfelschorle, Orangensaft, Frisch-Genuss, Kartoffelbrot, Espresso, Fruchtquark Ananas-Kokos, Vollkorn-Früchte-Müsli. Almuerzo: Glühwein, Bratwurst, Semmel, Schweinesteak oder Schnitzel. Cena: Mozzarella, Gemischter Salat, Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur), Spaghetti Bolognese. Pasa Bocas / Otros: Likör. más...
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3202 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 4 horas, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Baerche
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