Registro de peso (no entrada de diario) del 09 mayo 2019
|
61,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 8,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1408 kcal
|
Grasa: 70,23g | Prot: 85,04g | Carbh: 110,71g.
Desayuno: Чай с Лимоном, Селянське Масло Сливочное 82%, Овсяная Каша на Воде, Куриные Котлеты на Пару, Салат из Помидоров и Огурцов. Almuerzo: Чай, Макароны с Фаршем, Помидоры. Cena: Галичина Кефир 1%, President Творог 5%. Pasa Bocas / Otros: McDonald's Капучино Средний, АТБ Банан, Яблоко Голден, Сыр Голландский, Кулиничи Хлеб Тостовый с Отрубями. más...
|
|
2293 kcal
|
Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 1 hora y 46 minutos, Descansando - 14 horas y 14 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de Irusikoklyanuk
|