|
Ех.. 😵😖
|
50,8 kg
Disminuído hasta ahora: 8,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1853 kcal
|
Grasa: 78,48g | Prot: 61,72g | Carbh: 234,11g.
Desayuno: Молокія Молоко 2,5%, АТБ Кокосовая Стружка, Сквирянка Крупа Вівсяна Плющена, Премия Мёд Липовый. Almuerzo: АТБ Яблоко Голден, Сильпо Банан, Жайвір Халва на Фруктозе. Cena: Здоровый Борщ, Сильпо Свинина Ошеек. Pasa Bocas / Otros: Молокія Сметана 30%, Boiled Egg, Radish, Cucumber, Easy And Good Морковь. más...
|
|
2303 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 3 horas y 51 minutos, Cardio - 40 minutos, Pedestrismo - 7 minutos, Descansando - 11 horas y 22 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
 Comentarios
09 may. 19 por el miembro: Каріна Когут
|
Привіт. Побачивши твій профіль, я впізнала себе. Такий же ріст, однакова початкова вага. Я схудла за 4 місяці на 8кг( за допомогою ПХ та відсутності хліба в раціоні). Але згодом я вирішила «просушитись». Протрималась я три дні. Прес став більш рельєфним, але це така дурня порівняно з тим, що я відчувала. Кожен раз коли я підіймалась з ліжка в мене були сильні головокружіння, хоч і їсти зовсім не хотілось, також почало випадати волосся. Плюс до всього збила весь жіночий цикл( Тепер не пойми шо з ним коїться). Але, на мою думку, це все маленькі проблеми, порівняно з тим, що я на четвертий день зірвалась і почала їсти всееее, що тільки бачила. Це все тривало місяць. На радість, я знову взяла себе в руки, поставила ціль і неспинно йду до неї. А якщо хочеш здвинути вагу з місця, попробуй щось нове. Попробуй їсти якісь інакші продукти( мені допомогло). Хай щастить, кицька❤️
09 may. 19 por el miembro: Посипака
|
Так, я їм все, що потрібно на ПП, але ці скачки води в організмі мене бісять, за 3-тій місяць нічого не скинула це жесть...
09 may. 19 por el miembro: Каріна Когут
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Каріна Когут
|