Registro de peso (no entrada de diario) del 09 mayo 2019
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81,2 kg
Disminuído hasta ahora: 28,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1470 kcal
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Grasa: 54,76g | Prot: 68,27g | Carbh: 175,17g.
Desayuno: Kaffee, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Burger Landknäcke mit Dinkel. Almuerzo: Äpfel, Rote Paprika, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale). Cena: Matjes, Asia Spezialitäten 12 Sushi. Pasa Bocas / Otros: Magnum White, KitKat Chunky White, Kräutertee. más...
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2784 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 45 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 9 horas y 15 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Sandroich
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